Vale a pena frisar que em alguns casos a massagem é desaconselhada, ex: pessoas com cirurgia recente, em casos de febre ou infecções, pessoas com câncer, em queimaduras recentes, trombose. Nestes casos você pode preparar a mistura dos óleos e passá-los simplesmente nas regiões desejadas.

Embora haja no mercado muitos óleos já preparados, convido você a fazer suas próprias misturas, criando seus próprios óleos, conhecendo o poder dessas gotinhas maravilhosas que a natureza nos proporciona.

Nunca usamos óleo essencial puro sobre a pele. Em massagem faremos diluição com óleos vegetais (Semente de Uva, Amêndoa Doce, Germe de Trigo, Gergelim).

A preparação básica (veja proporção em massagens) é sempre a mesma, e você pode adicionar o Óleo Essencial adequado para cada caso.

Óleo Relaxante

30 ml de Óleo Vegetal de Germe de Trigo
6 gotas de óleo Essencial de Lavanda
6 gotas de óleo Essencial de Gerânio

Misture os óleos e aplique nos locais de tensão ou pôr todo o corpo. Além de relaxar, você estará cuidando de sua pele, pois o Óleo Vegetal de Germe de Trigo é um regenerador celular possuindo vitaminas A, B e E.

Banho Refrescante

Na banheira (água morna)
6 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
2 gotas de Óleo Essencial de Menta

Além de te refrescar nos dias de calor, este banho vai te propiciar uma sensação de leveza. A Mistura desses aromas é muito gostosa. Você que não tem banheira, pode também se beneficiar desse banho, colocando em uma bucha vegetal molhada, 1 gota de cada óleo e passando-a no corpo úmido em movimentos circulares.

Óleo Afrodisíaco

Em 30 ml de óleo Vegetal, acrescentar :
7 gotas de Óleo Essencial de Ylang-Ylang
5 gotas de Óleo Essencial de Patchouli.

Creme Natural

Feito de óleos, ceras e água, os cremes mantêm a pele flexível enquanto a protegem dos elementos. Selecione os cremes baseando-se em seu tipo de pele e preferência.

7g de cera de abelha
60ml de óleo de amêndoas doces
30ml de água de flores (hidrossóis) ou de água destilada ou deionizada.
4 a 6 gotas de óleo essencial

1 – Despeje a cera de abelhas e o óleo carreador em uma tigela refratária. Coloquea em banho Maria e mexa até que os ingredientes se misturem.
2 – Retire do banho Maria e devagar, adicione água à mistura, mexendo sem parar.
3 – Continue mexendo enquanto o creme esfria, depois adicione o óleo essencial.

Mexa até a mistura engrossar e em seguida coloque-a em potes esterilizados. Às vezes parece que a água não vai se misturar, mas continue batendo firmemente até que se esfrie e fique homogêneo. Pode fazer uso da batedeira.

Variações desta mesma receita:

1 Creme leve: ponha 35ml de óleo de jojoba no passo 1, aumente a cera de abelhas para 10g, diminua o óleo para 45ml e a água para 20ml.
2 Creme de tratamento: adicione 15g de lanolina no passo 1, diminua o óleo para 45ml e aumente a água para 60ml.
3 Creme exuberante: adicione 15g de manteiga de cacau no passo 1, diminua o óleo para 45ml e aumente a água para 35ml.

Pomadas

Pode-se preparar uma receita caseira de pomada com creme neutro e óleo vegetal e depois agregar os óleos essenciais.

Para quantidades de 30 gramas de creme ou pomada acrescentar 15 gotas de óleo essencial, como por exemplo:

2 colheres de sopa de creme neutro;
1 colher de sopa de óleo vegetal de germe de trigo;
15 gotas de óleo essencial.

Coloque uma tampa no recipiente, rotule e guarde em local ventilado e longe da luz.

Escalda pé ou pedilúvio

Refresque os pés cansados em um recipiente (bacia ou tina), adicionando 2 litros de água quente em conjunto com 10 gotas de óleos de sua preferência. Um caminho maravilhoso para relaxar seus pés e sua mente.

Algumas sugestões para você fazer um teste:

Complemente, se quiser, colocando bolinhas de gude, fazendo pressão com os pés e deslizando sobre as bolinhas, desta forma trabalhando os pontos de reflexologia.

Termine aplicando hidratante com óleo essencial de lavanda.

Banho de mãos ou Manilúvio

Abrande a pele áspera molhando-a em uma bacia de água aquecida, não muito quente, e óleos essenciais.

Um SPA para as mãos completo, começa com uma esfoliação para a retirada das células mortas. Faça então um manilúvio em uma bacia com 1 litro de água morna, 2 colheres de sopa de vinagre de cidra (maça) e 10 gotas de óleo essencial (veja propriedades dos óleos essenciais).

Após este mergulho, faça uma massagem para hidratar suas mãos. Utilize a seguinte receita: 1 colher de sopa de óleo vegetal de gergelim com 5 gotas de óleo essencial de olíbano.

Faça um envelopamento com plástico filme (aquele de uso culinário) e deixe hidratar e descansar por 20 minutos. Termine fazendo a manicure completa se quiser.

Sauna

Adicione 15 gotas de óleo essencial de pinho siberiano ou eucalipto (glóbulos ou citriodoro) em 300 ml de água dentro de um borrifador, e está pronto.

Gargarejo

Principalmente para dores de garganta ou mau hálito. Você pode estar colocando uma gota de óleo essencial em um copo com água morna e fazer os movimentos de bochecho. Lembre-se de não engolir o líquido.

Inalação através de lenços

A maneira mais fácil de utilizar os óleos essenciais. Adicione 3 a 4 gotas de óleo em um lenço e inale profundamente. É útil para tratar resfriados ou dores de cabeça, enjôos de viagem ou simplesmente aliviar o cansaço no trabalho.

Emanação de travesseiro

Perfumar o travesseiro com 2 ou 3 gotas de óleo é ótimo para reduzir o ritmo do corpo ou para aliviar insônia caso você possua problemas para dormir.

Saches ou Pout porris

Recipientes com rolhas, algodão, folhas, ou trouxinhas de tecidos são ótimos meios para você estar deixando um cheiro agradável dentro de seu armário ou em sua casa. Pingue algumas gotas dos óleos de sua preferência nestes materiais e coloque-os espalhados pela casa ou escritório.

Experimente a lavanda, bergamota ou cedro para afastar as traças. Prepare sua sinergia, e use a sua criatividade.

No porta sapatos, você poderá estar utilizando bolinhas de madeira ou chumaços de algodão com óleos essenciais de pinho ou cipreste.

Lareira

Com aquele frio não podíamos deixar de falar em toras de madeira aromatizadas.

Coloque aproximadamente 7 gotas de óleo essencial em cada tora uma hora antes de acender o fogo. Aos poucos o aroma é liberado deixando um ambiente aconchegante e delicioso. Algumas sugestões de óleos são os de cipreste, pinho ou cedro.

Ambiente

Conforme o efeito que se deseje obter, podem-se criar diversos ambientes com uma das essências a seguir:

Obs: É preferível usar um único óleo essencial de cada vez, ao invés de misturar vários deles.